シロクマ整体院の施術内容

シロクマ整体院
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PNFストレッチ

PNFとは、アメリカ生まれのテクニックで、神経生理学者や理学療法士により作られたリハビリ手技です。 日本語では「固有受容性神経筋促通(法)」と訳されます。

姿勢が悪い方やどこか痛い方はほとんどの場合、こっちの筋肉は伸張し過ぎ、こっちのは短縮し過ぎ、 というようにすごくアンバランスな状態です。筋肉が縮む、伸びる、とういうのは脳からの電気信号で 調整されてます。 各筋肉への信号の量がアンバランスで、体型や姿勢が崩れ、痛みが出たりします。 もうちょっと伸びてほしい筋肉が伸びない、もうちょっと短縮してほしい筋肉が短縮できないから 姿勢を正したいけど自分の力では正せない。 猫背になるO脚に なる、あちこち痛い。となるんですね。

固有受容性神経筋促通とは

固有受容器(感覚センサー)   の反応を利用して、
神経筋             神経や筋肉に、
促通              信号を促す。

って感じで捉えてもらっていいと思います。信号が整うと自分でも不思議なくらい姿勢を正し易くなります。 PNFと言えばリハビリ、トレーニングの要素が強いですから当然トレーニングみたいな事を 地味にさせられるのが普通ですが、シロクマ整体院ではPNFを整体や姿 勢矯正にアレンジして、 『PNF原理を利用したストレッチ』をさせていただいてます。 普通のストレッチより短時間で劇的にゆるむからです。

モビリゼーション

固まった関節の可動域を改善していく方法です。 軽い圧力で動きの悪い関節を、動きの悪い方向にユラユラ~って感じです。


筋膜リリース

固まっている筋膜に持続的な弱い圧を行います。ソフトな矯正ですね。 筋膜は簡単に言うと筋肉や腱、骨や内蔵など色んなものを包み、繋げ、体中を網の目の様に走り、 体全体を支えています。
薄い膜ですがかなり強靭にできており、縮こまったり(短縮)固まって周りの組織と くっついたり(癒着)すると関節がちゃんと動かなくなったりします。 強靭なので固まれば筋肉や骨、関節などの位置関係を崩しますので当然姿勢や体型も崩れますし、 痛みを出したりします。
かる~く動けるように筋膜をリリース(解放)しましょう!。


運動療法

運動療法といってもなにもこちらで思いっきりスポーツしてもらおうってわけではありません。 帰ってからお家でやっていただきたい軽いストレッチやトレーニングを1、2個アドバイスさせていただきます。
1、2個でも一日2分でも、的を射ていれば効果はバッチリあります。 毎日ストレッチしている人でもなかなか改善されない方は間違ったところ、もう既に伸びきっている所を さらにストレッチしているかもしれません。


ディバーシファイド

ポキッと関節音を伴う矯正です。症状や部位等によって安全且つ効果が高い場面で使うことがあります。 抵抗のある方には致しません。

一つの方法ですべての問題に対処するのではなく、
あなたの状態にあわせて治療方法を使い分けていきます。

シロクマ整体院の施術はカイロプラクティックがベースなので、 西洋医学を基にした整体です。
特に解剖学的、運動生理学的に、もっと言えば物理的な考えのもと、施術していきたいと考えています。
非科学的な療法や根拠がよくわからないものは人に施せません。
でも物理的なものはある程度信用できます。
手を離して上に落ちるリンゴも見たことありませんし、
一階が建ってないのに二階が建ってる(浮いてる)お家もないでしょう。
人間の体も同様、ひとつの構造物、建築物みたいなものです。
この筋肉が、体内で、この場所からこの場所に、こういうベクトルの張力をもたらしている、
という力学的な構造は皆さん同じです。
そう考えれば姿勢矯正やカイロプラクティック、骨格矯正なんかはすごく面白いんですよ!
より安定したもの、理にかなったものに、人の体をリフォームできちゃうんですから。

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