シロクマ整体院のブログ

大阪天満橋にある整体院です。姿勢矯正と重心・動作の改善で 頭痛、肩こり、腰痛の根本原因からアプローチしていきます。

整体 首・肩

時々、首を全く動かせないくらいに痛める

2020/10/15

今日のクライアント

「時々、首を全く動かせないくらいに痛める」

情報

  • 2年前まで1年間ジムに行っていた
  • 肩こりなどで整体に行ったことがあるそう
  • 週に1〜2回筋トレをしている
  • 普段は立ち仕事も座り仕事も両方ある
  • PCは1日4〜5時間(ノートパソコン)
  • 食欲あり・睡眠時間7時間/日

辛い部分と状態

首肩

  • 3年前から慢性的な肩こり
  • 時々くる突発的な首肩の痛み(2年前にもひどい痛みがでた。その時は病院でレントゲンを撮ってもらい、骨に異常なし、湿布をもらうという流れだった。)
  • 先月から2回ほどまた痛みが出だした(シャワーで上むいたときにグキッとなって急に首が動かなくなった)
  • ほっといたら治るかなと思ったけど、全然痛みが引かない

歪み、異常な点

頚椎の過剰伸展(顎が上がる状態)、上部胸椎の過剰後弯(猫背)、骨盤の前方移動、臀筋、ハムストリングの萎縮、膝が若干の反張膝(膝が反り返ってる)

などが見られる。

よく見られるケースで、ジムでのトレーニングが裏目に出てしまっている状態です。

将来的にはまたジムに行っていただいて大丈夫ですが、今は一旦筋トレやストレッチなどをされていたら全てやめるように指導させていただきました。(その筋トレやストレッチが体の歪みに拍車をかけてるケースが非常に多いです。)

かわりに当院であれこれと宿題を出すので、それだけをやるようにと。

首をすぐ痛める原因は頚椎の過剰伸展ではありますが、またその原因はというと上部胸椎の過剰後弯です。

で、またその原因は臀筋などの萎縮や骨盤前方移動、反張膝などになるので、結局は全身の問題と言えます。

今日から施術スタートしていきます。

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